Esercizi

[Hammer]

parlando di archetto...
mi sapete dire quali esercizi possono essere fatti per aumentare la mobilità del polso e la sua fluidità??
grazie 2000
Filippo

[Alfredo]

parlando di archetto...
mi sapete dire quali esercizi possono essere fatti per aumentare la mobilità del polso e la sua fluidità??
grazie 2000
Filippo

Alternare in una arcata due corde, come fosse un trillo lento legato senza muovere l'avambraccio, fai tutto con il polso.

Se ampliato l'esercizio accresce la sensibilità di ogni articolazione.
Puoi farlo muovendo solo le dita, poi solo il polso, poi solo l'avambraccio e poi tutto il braccio.
Anche combinare due articolazioni è molto interessante, anche se non è così facile da realizzare.